Regularne posiłki są zbawienne dla organizmu!

Regularne posiłki są zbawienne dla organizmu!

Wiele osób swoją przygodę z dietą i zdrowym odżywianiem zaczyna dopiero w momencie, w którym chce zgubić zbędne kilogramy. To wówczas zaczynają się interesować, jak i kiedy powinno się jeść posiłki, a także co jest niekorzystne dla naszej diety. Tak jest też w...
Co z jedzeniem po godzinie osiemnastej?

Co z jedzeniem po godzinie osiemnastej?

Zapewne słyszałeś o tym, że jedzenie po osiemnastej jest niekorzystne dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Osoby, które udzielają tych porad często jednak nie są w stanie wskazać skąd wziął się ten pogląd. Zastanówmy się więc, czy rzeczywiście jedzenie po...