Co z jedzeniem po godzinie osiemnastej?

Zapewne słyszałeś o tym, że jedzenie po osiemnastej jest niekorzystne dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Osoby, które udzielają tych porad często jednak nie są w stanie wskazać skąd wziął się ten pogląd. Zastanówmy się więc, czy rzeczywiście jedzenie po...

Płynne zdrowie

Każdy, kto interesuje się zdrowym odżywianiem choć w najmniejszym stopniu, wie jak szkodliwe dla naszego zdrowia są słodzone napoje. Jednak nasza dieta nie musi opierać się jedynie na piciu wody, która nie ma smaku i często nie odpowiada każdemu podniebieniu....

Nie zadzieraj z cukrem!

Zróbmy szybki test. Wybierz 4 produkty w Twoim domu, które często jesz lub pijesz, niekoniecznie słodycze. Sprawdź zawartość cukru. Teraz na podstawie danych, które są w Internecie sprawdź, jakie są dopuszczalne ilości cukru w codziennej diecie dorosłego człowieka....

Regularne posiłki są zbawienne dla organizmu!

Wiele osób swoją przygodę z dietą i zdrowym odżywianiem zaczyna dopiero w momencie, w którym chce zgubić zbędne kilogramy. To wówczas zaczynają się interesować, jak i kiedy powinno się jeść posiłki, a także co jest niekorzystne dla naszej diety. Tak jest też w...

Sól w diecie człowieka

O ile łatwo jest nam wymienić szkodliwe działanie cukru przyjmowanego w diecie, o tyle nie każdy wie, jak wygląda oddziaływanie soli. Żyjemy w czasach, w których produkty wysoko przetworzone są bardzo łatwo dostępne, a to szczególnie niekorzystne z naszego punktu...

Sól w diecie człowieka

O ile łatwo jest nam wymienić szkodliwe działanie cukru przyjmowanego w diecie, o tyle nie każdy wie, jak wygląda oddziaływanie soli. Żyjemy w czasach, w których produkty wysoko przetworzone są bardzo łatwo dostępne, a to szczególnie niekorzystne z naszego punktu...

Po pierwsze nawadniaj!

Zbliża się lato, a wraz z nim nad nasz kraj nadejdzie fala upałów. Już od maja doświadczamy wspaniałej pogody, która przynosi ze sobą wysokie temperatury. Szczególnie w te dni powinniśmy zadbać o swój organizm od środka, w końcu to w upały najczęściej doświadczamy...

Regularne posiłki są zbawienne dla organizmu!

Wiele osób swoją przygodę z dietą i zdrowym odżywianiem zaczyna dopiero w momencie, w którym chce zgubić zbędne kilogramy. To wówczas zaczynają się interesować, jak i kiedy powinno się jeść posiłki, a także co jest niekorzystne dla naszej diety. Tak jest też w...

Nie zadzieraj z cukrem!

Zróbmy szybki test. Wybierz 4 produkty w Twoim domu, które często jesz lub pijesz, niekoniecznie słodycze. Sprawdź zawartość cukru. Teraz na podstawie danych, które są w Internecie sprawdź, jakie są dopuszczalne ilości cukru w codziennej diecie dorosłego człowieka....

Co z jedzeniem po godzinie osiemnastej?

Zapewne słyszałeś o tym, że jedzenie po osiemnastej jest niekorzystne dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Osoby, które udzielają tych porad często jednak nie są w stanie wskazać skąd wziął się ten pogląd. Zastanówmy się więc, czy rzeczywiście jedzenie po...

Płynne zdrowie

Każdy, kto interesuje się zdrowym odżywianiem choć w najmniejszym stopniu, wie jak szkodliwe dla naszego zdrowia są słodzone napoje. Jednak nasza dieta nie musi opierać się jedynie na piciu wody, która nie ma smaku i często nie odpowiada każdemu podniebieniu....